Personal Training – München

Faszientraining       Kinesiology Tape       Barfußlaufen

 

Das Personal Training gliedert sich in verschiedene Teilbereiche. Nach einem Eingangsgespräch und der genauen Definition Ihres Ziels, kreiere ich einen individuellen Trainingsplan für Sie. Ich achte genau auf ihre Ausführung der Übungen, Intensität und zeitliche Planung. Egal ob das Ziel Körperhaltung verbessern, Abnehmen, Schmerzfreiheit, Fitness erhöhen, Ausdauer optimieren oder robust werden heißt:

–>  Zusammen erreichen wir sicher ihr persönliches Ziel!  <–


personal-training-muenchenWer trainiert mich?

– Immer auf dem neuesten Stand und unermüdlich motiviert – Meine Name ist Andreas Hiemeyer und bin professioneller Faszientrainer, Heilpraktiker und Personal Trainer. Neben dem funktionellen Training mit u.a. TRX (Sling Trainer), FMS, Therabänder, habe ich mich speziell auf Ganzkörperübungen mit Faszien und Muskelketten spezialisiert. Gerne berate ich Sie auch fachkundig zu den Themen Ernährungsberatung, Stress- und Zeitmanagement. Mehr Infos zu mir hier


Wie oft brauche ich Personal Training?

Die sinnvollste Herangehensweise ist bei den meisten Personen:
1. Übungsplanerstellung (3x60Min)
2. Sie machen die Übungen selbstständig zu Hause
3. Nach etwa 5-7 Wochen machen wir den nächsten Termin

ODER regelmäßiges Personal Training von 1x/2x Woche

Zu einer genauen Einschätzung Ihres zeitlichen Aufwandes können Sie mich gerne kostenlos und unverbindlich anrufen
–> ☎ +49 (0)157 73864722 <–


Wie oft sollte ich meine Übungen machen?

Je nach Ziel zwischen täglich und 2x/ Woche. Die Trainingszeit kann 5 Minuten dauern oder z.B. für Marathonläufer mehrere Stunden sein.


Wie kann das Personal Training ausschauen?

Wenn Sie eine Vorliebe für eine bestimmte Art von Training haben – kein Problem, denn wir finden bestimmt DAS TRAINING für Sie!

Faszientraining

Kinesiology Tape

Barfußlaufen