Was ist Kinesiology Tape?
Das Kinesiology Tape besteht aus Baumwolle und wird mit hautfreundlichem Acrylat-Kleber auf der Haut angebracht. Es wirkt durch seine Spannung, die durch Verschiebung des Gewebes auf Muskeln und Lymphsysteme einwirkt. Die Farbe eines Tapes ist nicht relevant. Nach der chinesischen Farblehre können Farben aber auch zum Beispiel rot wärmend/aktivierend oder blau kühlend/entspannend wirken.
Effekte von Kinesiology Tape
– Verbesserung der Durchblutung von Muskeln, Haut, Faszien und Organen
– Schwellungsreduzierende + entzündungshemmende Wirkung
– Förderung der Regeneration
– Entspannung des Muskels bewirkt eine bessere Muskelfunktion
– Verbesserung der Reizaufnahme (Optimierung der sportlicher Leistung)
– Aktivierung und Verbesserung des Lymphabflusses
– Gelenkstabilisierung
Die verschiedenen Tapemethoden des Kinesiology Tape
Ligament-/ Gelenkanlage
Stabilisierung und Stützung eines Gelenkes und Unterstützung der Bänder
Beispiel: Kniescheibenfixierung und seitliche Stützfunktion
Muskelanlage
Aktivierung / Entspannung oder Erzeugung der Grundspannung des Muskels
Beispiel: Nackenverspannungen
Faszientape
Auflockerung von faszialen Verklebungen
Beispiel: Tennisarm mit Muskelanlage für Handflexoren
Lymphtape
Lymph- und Blutzirkulation wird angeregt
Beispiel: Verbesserung des Lymphabflusses am Fuß
Crosstape
Stimulation und Aktivierung von Akupunktur- und Triggerpunkten
Beispiel: Entzündung bei Nasennebenhöhlen
Da kann Kinesiology Tape helfen (Weitere Beispiele)
Achillessehnenreizung, Sprunggelenküberbelastung, Blaue Flecke, Lenden- und Halswirbelsäulenbeschwerden, Nackenverspannung, Kopfschmerzen, Schulterinstabilität, Tennisellenbogen, Hallux valgus, Knieinstabilität u.v.m.